大井ふ頭にて 自転車乗りが百人以上います すごいね久々の自転車練習にてフラフラでした しんどい(+_+) なんとか50キロ走りましたがちょっと休むだけでここまで体力が落ちることにびっくり 10月の大会に向けて再度調整開始です うーん来週末のスイムの大会…
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